20分鐘冥想引導、漸進式放鬆（坐式）- LGT語言引導
引導內容：全身放鬆、白光療癒
是全程有語音與音樂的冥想引導視頻
中午休息時間較短，這個短版的漸進式放鬆，很適合坐著在辦公室或教室時小憩休息，迅速恢復精神，神清氣爽的引導。
建議坐著就好，不要趴著，因為容易打嗝、脹氣喔~
影片17分鐘播放完畢後，可以再靜坐冥想3分鐘，讓自己沉澱休息好後，再準備開始接下來的工作或學習。
相關課程請參考：
塔羅牌跟曼陀羅禪卡的區別、LGT語言引導師 - 深化系統（曼陀羅禪卡認證課程）心得
視頻中提到的放鬆牌卡：
(這副牌卡只有放鬆時才觀看，平常請勿存成桌面，影響心錨效果)
#LGT
#LGT狂想塔羅
#LGT曼陀羅禪卡
#LGT深化課程
#LGT陳寬泰
#LGT對話課程
#LGT語言引導師
#LGT諮詢
#NGH催眠治療師
#心錨效應
#心靈地圖
#狂想塔羅解密
#冥想課程
#能量空間
#曼陀羅禪卡
#深化催眠課程
#陳寬泰老師
#陳寬泰冥想
#陳寬泰催眠
#陳寬泰塔羅
#催眠教學課程
#催眠課程
#塔羅教學
#塔羅課程
#對話催眠課程
#靜心課程
#LGT狂想塔羅
#LGT曼陀羅禪卡
#LGT深化課程
#LGT陳寬泰
#LGT對話課程
#LGT語言引導師
#LGT諮詢
#NGH催眠治療師
#心錨效應
#心靈地圖
#狂想塔羅解密
#冥想課程
#能量空間
#曼陀羅禪卡
#深化催眠課程
#陳寬泰老師
#陳寬泰冥想
#陳寬泰催眠
#陳寬泰塔羅
#催眠教學課程
#催眠課程
#塔羅教學
#塔羅課程
#對話催眠課程
#靜心課程
文章標籤
全站熱搜
留言列表
香草兔兔@各地美食 (7)
